2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1835 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 218.17g.
朝食: Мирель Торт "Крем-Брюле", Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Myfood_13.10. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Мирель Торт "Крем-Брюле". 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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