2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1161 kcal
|
脂質: 45.56g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе с Молоком. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Кабачковые Оладьи. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|