2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
502 kcal
|
脂質: 13.21g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Помидоры, Авача Икра Палтуса, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Данон Актибио. 昼食: Куриный Бульон, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|