я ем чуть не так как хотелось бы, но не ужинаю, последний прием пищи максимум в 4. сложная неделя была, морально и физически, отвес всего 200гр с понедельника, но зато не привес. на выхах опять есть) посмотрю насколько у меня получится удержать результат
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.4 kg減量中
|