2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1184 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: ПП штрудель, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Тыква с курицей и макаронами. 夕食: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Хрена, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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