2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1474 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Сырники, Варенье. 昼食: Макароны Отварные, Соус Альфредо, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . 夕食: Astoria Бургер Соус, Гречка Отварная, Елки-Палки Солянка, Равиолло Котлеты Домашние. 軽食/その他: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Блины на Молоке. もっと...
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体重に変化ありません
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