2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1482 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Aldi Das Pure Haferbrot. 昼食: Edeka Lebkuchenherzen, Farmer Studentenfutter Classic, Müsliriegel. 夕食: Nudeln (Gekocht), Kasseler, Gekochtes Sauerkraut. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Nussschnecke. もっと...
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体重に変化ありません
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