2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1076 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Меленъ Баклажаны с Овощами, Гречка. 昼食: Prisma Яблоко Антоновка. 夕食: SPAR Чипсы со Вкусом Бекона, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Коломенское Хлеб Ароматный, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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