2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1353 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 185.33g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Backhendl. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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