2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1019 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Творог 5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Окское Яйцо Вареное. 軽食/その他: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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