2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
2074 kcal
|
脂質: 30.80g | たんぱく質: 159.20g | 炭水化物: 306.16g.
朝食: Power Pro Фитнес Джем, Банан, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. 昼食: Велмарт Помідор , Велмарт Огірок Гладкий Україна, Золотко Філе Куряче , Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. 夕食: Power Pro Фитнес Джем, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Ашан Полуниця Швидкозаморожена , Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . 軽食/その他: Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею, Onur Айран, Allnutrition Whey Protein, Велмарт Яблоко Голден, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|