2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1572 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 169.16g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amstel Cerveja (330ml), Pizza de Queijo. 夕食: Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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