2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1446 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Слобода Масло Подсолнечное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кремлина Инжир в Шоколаде , Picnic Picnic, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|