2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
703 kcal
|
脂質: 24.63g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Апельсин, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Хлеб Черный. 昼食: Форель на Гриле. 夕食: Лента Красный Апельсин. 軽食/その他: Данон Актимель Черника-Ежевика, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|