2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1531 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Coral Club Спирулина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дымов Ветчина Диетическая, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Тортугалия Торт Наполеон с Заварным Кремом. 夕食: Вешенки жареные с луком, Азбука Вкуса Салат из Свежих Овощей с Гуакамоле , Vici Креветки Очищенные, Чай с Молоком. 軽食/その他: Командор Торт Бедный Еврей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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