2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1500 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 115.00g.
朝食: 全聯 香蕉. 夕食: 肥牛, 麥當勞 (McDonald's) 大薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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