2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
2092 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе. 昼食: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Rich Rich Bitter Lemon, Мартини Мартини Фиеро. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|