2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
885 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 76.63g.
昼食: Farinha Branca, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Acelga, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Banana Prata, Seara Pizza Portuguesa . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|