|
По весу изменений нет. Ох,уж эти умные весы, но по формам и одежде чувствуется прогресс
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1303 kcal
|
脂質: 44.67g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 65.65g.
朝食: Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. 夕食: Шато Тамань Вино Красное Сухое, Хреновина, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (300мл), Инжир. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|