2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1657 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Body Action Whey Isolate Definition Sabor Chocolate, Heinz Ketchup, Café, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande). 昼食: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande), Danke Chocolate Ao Leite Memórias . 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz com legumes e pts de soja. 軽食/その他: Pizza de Chocolate, Heinz Ketchup, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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