2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
|
3226 kcal
|
脂質: 131.99g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 421.87g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Cappy Vişne Suyu, Eti Hoşbeş, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cheetos Cips, Simbat Soslu Cips Fıstık. 夕食: Etsiz Domates Soslu Makarna, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Eti Sütlü Çikolata, Cappy Vişne Suyu, Kinder Pingui. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|