2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1199 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Pão Francês sem Miolo, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Alcatra Grelhada, KFC Farofa, Giraffas Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. 夕食: Primor Margarina, Café, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Banana Nanica, Elegê Composto Lácteo Dobon, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. もっと...
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