2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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969 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 57.63g.
昼食: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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