2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1431 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Брауни, Сыр Бри, Кофе с Молоком. 昼食: Спагетти Болоньезе, Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に5.8 kg増量中
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