BB 90,7kg LD 104cm Lp 98cm Lpl 120cm LL 35cm Lh 38cm Lph 65cm
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1608 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih. 夕食: Onde Onde. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit, Pangsit Goreng, Batagor Batagor. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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