|
BB 90,7kg
LD 104cm
Lp 98cm
Lpl 120cm
LL 35cm
Lh 38cm
Lph 65cm
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1608 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih. 夕食: Onde Onde. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit, Pangsit Goreng, Batagor Batagor. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
|