2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2886 kcal
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脂質: 158.21g | たんぱく質: 215.86g | 炭水化物: 167.48g.
昼食: Pan Blanco, Puré de Manzana, Chuleta de Cerdo. 夕食: Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Facturas, Pan Blanco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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