2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1547 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 121.84g.
朝食: Coffee, Danish Pastry with Cheese. 昼食: Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Tenderloin Pork, Great Value 4% Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. 夕食: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Campbell's New England Clam Chowder. 軽食/その他: Apples, Taco John's Crispy Taco, Beef. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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