2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1122 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Snickers Minis, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 昼食: Яшкино Печенье Сдобное, Вареное Яйцо. 夕食: Actifruit Батончик Злаковый с Клубникой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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