2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1408 kcal
|
脂質: 81.92g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 68.49g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, Сырники с рисовой мукой, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Окей Яблоко Роял Гала. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Котлеты из минтая, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|