2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2690 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 129.42g | 炭水化物: 360.15g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Просто Мёд, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий «Манго и Малина», ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. 夕食: Тануки Ролл Калифорния. 軽食/その他: Мандарины, Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Hyper Vanilla Pudding. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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