2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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776 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Nestlé Chambinho, Jazam Tetop, Ovo Frito. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seven Boys Bolinho de Laranja, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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