2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1426 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 143.10g.
朝食: Кофе Бушидо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Икра Лососевая, Яичный Белок. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ленивый голубец, Картофельное Пюре. 夕食: Колбасофф Кальмары с Овощами Гриль, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе Бушидо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Картофель Отварной, Папоротник. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|