2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
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700 kcal
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脂質: 10.99g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 昼食: Apple Juice, Rooibos, Brown Sugar. 夕食: Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Sushi, California Rolls, Horseradish. もっと...
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2293 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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