2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 158.68g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Barilla Макароны Bavette N.13, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Лента Груша Конференц. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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