2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
2261 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 217.23g | 炭水化物: 200.39g.
朝食: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. 昼食: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: Salakis Turkisk Yoghurt , Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 5%, Bell Peppers. 軽食/その他: ICA Gott Liv Valnötter, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Fazer Havrerundel. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|