2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1303 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго, Яйцо Куриное, Alpro Barista Coconut, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи. 昼食: Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Barista Coconut, Foodtobegood Гранола Шоколадная Фундук и Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|