2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1304 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Вкусно и Точка Чоризо , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ferrero Ferrero Rocher. 夕食: My Box Ролл Калифорния с Креветкой. 軽食/その他: Чизкейк Ру Чизкейк Классический . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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