2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1381 kcal
|
脂質: 76.62g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 138.40g.
朝食: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сахар. 昼食: Огурец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Белый Хлеб. 夕食: Яблоко Голден, Чай с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|