2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1655 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: MLEKOVITA Gouda, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Торчин Горчица Дижонская, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Dijo Tortilla Wraps. 昼食: Ролл с Креветкой, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 夕食: Сильпо Яблоко Голден, Premialle Фета, Простоквашино Вершки 10%, Lactel Молоко 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара, Torras Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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