2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1451 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 141.28g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: Помидоры, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Петелинка Грудка без Кожи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красный Лук, Куриный Бульон, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Руккола, Лосось Атлантический Стейк с Кожей, Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|