2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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803 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 38.23g.
朝食: Кофе. 昼食: Хлеб пшеничный высший сорт, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Печеночный торт на льняной муке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Горбуша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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