2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
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2833 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 166.61g | 炭水化物: 380.51g.
昼食: Uvas, Camarão Cozido, Pudim de Ovos, Arroz de Marisco. 夕食: Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Sardinha em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Queijo Fresco, 100% Whey Concentrate, Aveia Instantânea Chocolate, Pão Doce, Banana, Cem Porcento Cereais Granola, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Maçã, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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