2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1460 kcal
|
脂質: 87.48g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидоры, Яйцо, Жареное Яйцо, Евроопт Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Смешанные Орехи, Раф Кофе. 昼食: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Савушкин Сырок Трюфель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|