2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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142.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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196 kcal
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脂質: 6.49g | たんぱく質: 7.52g | 炭水化物: 27.56g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кофе с Молоком, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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