2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1879 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе с Молоком. 昼食: Delight Финики Королевские, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Халва Самаркандская, Каждый День Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|