2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1211 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: Myprotein Omega 3, Milbona Budino Proteico Nocciola. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Insalata Mista, Pappami Piatto, Pappami Cialde. 夕食: Salmone, Simo Melanzane. もっと...
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体重に変化ありません
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