2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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802 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 34.95g.
朝食: Yumurta. 昼食: İHE Çavdarlı Sandviç, Kabak Yemeği, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kabak Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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