2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1499 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Hallo Pizza Pizza Margherita. 夕食: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Harvest Moon Hafer Oat Blueberry Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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