2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Consilia Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè . 昼食: Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Grissini Semplici, Carote, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Uovo Strapazzato, Fagioli Borlotti. 夕食: Milk Milk Pro Cacao, Formaggio di Capra (Semiduro), Compagnia Italiana Bastoncini di Tofu, Barbera, Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Patata Bollita, Speck, Zucca Cotta. 軽食/その他: Ghiacciolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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