2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
1990 kcal
|
脂質: 95.24g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 185.89g.
朝食: Шарлотка, Пятерочка Чиабатта Классическая, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Яблоко, Капучино, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . 夕食: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Вино Пино Нуар, Мираторг Пельмени Домашние. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|